瑜伽教练的指导一

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“真奇怪…明明放在在这里的…”

佩仪烦躁地在衣架旁翻找着，昨天晚上睡觉前她记得自己明明把瑜伽ku拿出来放在这里，还准备第二天一早带去健shen房，但这会儿她几乎把卧室翻遍了还是一无所获。

眼看快九重生六零年代深山去寻宝点了，佩仪无奈，只得随便拿了一条宽松的运动短kusai进包里匆匆离开了。

十分钟后，佩仪到了健shen房，去更衣室换了运动内衣ku后就进了二楼的瑜《三尺春》作者:长青长白伽室，然而里面却不是佩仪上次见到的短发女教练，而是一个年轻的男教练。

里面已经有两豪门女配不想破产林绵绵个中年女学员在热shen了，男教练见佩仪走进来，似乎是看出了她的疑惑，面带微笑dao：“是佩仪小姐吗，我叫阿森，我和晶姐是轮班，所以这周是我来带。”

另外两位女学员显然已经是上了有一段时间了，阿森让她们自己热完shen跟着音乐zuo动作，然后走到一边指导佩仪热shen。

阿森一边指点着动作一边和佩仪闲聊着，是个很健谈的人难抵林慕里和靳遇，言语也很幽默，很快两人就熟稔了起来。

“好，接下来是深蹲。”阿森拍莫言殇拍佩仪的肩示意，佩仪依言改变姿势，在他的口令下zuo了一组深蹲。

“你看你的腰，没江山为聘林肆月ting直。”

阿森说着，自然地将右手搭在佩仪纤细的腰肢上。

佩仪上she他比夜更黑无罪国度n穿的是运动小背心，白皙huanen的腰bu肌肤完全暴lou在外，被男人的整个手掌都贴住，热量源源不断的从手掌传递到腰间pi肤。

佩仪没有过多留意shen上突然多出的那只手，上次的女教练也是这样指导的，所以她任凭男人cu糙的手掌贴在她腰肢上，缓缓贡品男后吐了口气后ting直腰zuo了几组深蹲。

阿森一边轻拍着她的腰，一边嘴上说dao：“腰放松一点，对，再放松一点。”目光却在佩仪ting翘圆run的tun上来回扫视。

zuo完深蹲后阿森又开始指导佩仪zuotun桥。他让佩仪躺在垫子上，双tui曲起，然后用腰tun的力量抬起下总被怪物觊觎![无限]shen。

zuo了前面几个热shen动作后，佩仪已经有些累了，她气chuan吁吁公公和儿媳地zuo了几组tun桥，阿森一边跟她说话，一边肆意欣赏佩仪玲珑的玉ti。

尤其是那对洁白浑圆，起起伏伏的坚ting酥xiong，随着佩仪一次次向上tingtun，雪白huanen的ru肉不断颤动着，似乎要从领口里溢出来，看的阿森口干she2燥。

不仅如此，连短ku也随着佩仪花都后宫秘史小说免费阅读的动作不断向上缩，堆在大tuigenbu的ku口十分宽松，隐约能看见大半tun肉和白色lei丝内ku。

阿森看的眼睛都直了，他忍不住咽了咽口水，随后掩饰xing的清了清嗓，然后开始教佩仪瑜从年少到欢喜伽动作。

第一个动作是猫伸展式，佩仪听从阿森的指导跪趴在垫子上，她埋着tou双臂向前伸直，只有tunbu高高翘起，原本宽松的短ku因为她的姿势更加上缩，直接lou出了大片雪白ting翘的tun丘以及白色的lei丝边。

阿森目

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