尤物h扒开nph" style="color:#d52a2a;font-size:16px">尤物h扒开nph太极拳社，我是社长方别！我们对初学者，爱好者，专业人士都欢迎。
不知道你想了解什么？”方别虽然身材比较壮，但气质儒雅，声音谈吐也温和，给我的印象不错。
刘文通帮我解释了大概。
方别的眼睛亮起，说道：“原来同学对我们方氏太极也有兴趣！好说好说，我虽然是个学生但是也会在家里的武馆授课，拳社里不少好学的学生也会被我引荐到名誉好，有实力的武馆，呵呵，不只是我们方氏太极。
”我颇有兴趣地说道：“社长，我是个完全的门外汉，但是我对学拳这件事很上心。
明人不说暗话，我不缺钱，缺门路，想学正宗的内家拳，尤其是太极。
不知道社长家里的武馆符不符合我的要求？”方别重重地点了头，自信地说道：“没问题！文通可能已经跟你说过了，我们方家师从一代宗师杨玉禅，我的祖父，叔父，都是武术界说得上名号的人物，武馆开了三十年教出的高徒也不在少数。
和省政府也有不少合作，是官方认证的。
你要是真的有心的话，一会儿我们社团活动结束可以带你去武馆参观一下，办一下手续。
”“文通，把小绍叫来，我跟他练练手，给周铭示范一下咱们太极拳社的真东西。
”我暗暗点头，这个方别做事毫不拖泥带水，连说带演很懂得如何让自己有说服力。
一个熊腰虎背的大汉被刘文通叫来，尊敬地对方别问道：“社长，你要我跟你对练？”方别笑道：“是的，麻烦了。
周铭，这个是我们拳社的徐绍。
他大一加入社团，已经学了两年了，去年也在我家拳馆拜了师，进度可喜，已经是个熟手。
徐绍，这是周铭，大四学生，在考虑加入拳社。
好了，咱们来这边。
”两人站在垫子上，拉开几步距离后，站定，摆好架势。
对视了几秒后，徐绍一个跃步前冲，眨眼间便来到方别身前，一记势大力沉的右勾拳往方别
拳头虐宫交高h虐太阳穴打。
方别前进一步，左手成爪抓向徐绍的右臂，右掌闪电般斜劈徐绍的颈间。
徐绍
开宫灌jing受孕h右手迅猛地与方别的爪子触分，骤然收起手臂截住方别的劈掌。
方别劲道末老，转劈为抓，右脚叉进一步蹬在徐绍的小腿上。
徐绍吃痛，但不退反进，口中大吼，双拳前捶，欲逼方别后退。
方别右脚一勾，侧身抓着徐绍的腰间顺势一翻，便把徐绍那接近一米九的身子整个摔在地上。
找回——丶2u2u2u丶c㎡哎哟，可以啊！我看这转瞬之间便结束的对战双眼亮了起来，这个正是我追求的东西。
“两年前这样，现在还是这样，社长你的功夫我真的看不透啊。
”徐绍呲着牙爬起身来，活动了一下关节。
方别乐呵呵地拍了拍徐绍的肩膀说道：“你的进步已经很猛了，咱们只是演示而已。
怎么样，周铭？还有问题的话我也可以跟你对练，演示一下。
”我摆手说道：“不用了，社长，这点
拉帮套小说眼力我还是有的。
我想加入拳馆学习，也愿意加入拳社。
但是我可能不会有太多时间来参加社团活动。
”方别
度华年原著小说露齿笑道：“没关系，多一个成员总归是好事。
那么让文通带你去办一下入社文件，热身一下，给你演示一些基本把式。
活动结束之后我们去方氏武馆，我给你介绍一下具体程序。
”于是我顺利成为了太极拳社的一员，这也是上大学以来第一个加入的社团。
刘文通虽然管文事和拳社的日常运作，但是本身也是个修习多年的老手，给我解释了诸多的基础练功步骤。
拉筋，压腿，站桩，腿腰背臂，身体每个部位都要训练，力量训练，耐力训练，然后有各个项目的动作，发力训练，这才是基本功而已。
当然，大部分社员不需要
攻略高h这种不厌其烦的步骤，大多是学习一些健身性质的基础套路。
一趟下来，我已经有点头脑发昏了，没想到练武竟然这么繁琐精细。
刘文通自豪地告诉我这些训练环节虽然是每个正经练武人都需要打磨的，但是在方别当上社长之前是没有这么系统性的传授的。
没办法，社团兴趣活动有先天性的限制。
就算是方别有系统的知识和经验，也只能在这最基础的几个部分上二次精简，作为社团内容教导。
我猜方别这么尽责的原因除了自己想弘扬传统武术之外也是为了给自家武馆拉生意，把名声打出去。
沿海大学毕竟是国内数得上的名校，从这里出去的校友有这么一层关系便是一份人脉。
社团锻炼结束后，方别带着我和徐绍，叫了个出租车去方家的武馆。
数分钟后，我
《樊笼》作者:卿隐们来到海州东部一片颇为繁忙的商业区，停在一栋古色古香的武馆前。
我下车
娇妻的沉沦日记1一20打量着眼前的建筑。
暗红色的大木门两旁坐着威严的石狮子，两侧的青色瓦片整齐地扑至飞檐上。
门上方挂着一副沉