～～～」
看着宋幼凝这洋洋得意的样子我配合的对她点点头：「对对对凝姐最厉
害了～」
听到我的话
恶役千金屡败屡战小说免费阅读宋幼凝更是得意。
但是当训练正式开始她便板着脸严肃
的对我下达指令。
「来吧～你先做几组哑铃暖暖身顺便让我看看你的身体状况。
见状我也不敢马虎认真的按照宋幼凝的指令动作。
暖身结束后宋幼凝双手抱着胸对着我说：「不错哦～虽然没有经过专业
训练但是有足够的运动所以身体保持的不错。
而此时我却目不转睛的看着宋幼凝的胸部原本就很饱满的双峰被手臂这
么一托更显份量沉甸甸的果实让我完全移不开目光。
见我迟迟没有反应且两眼发直的盯着她宋幼凝疑惑的顺着我的目光低头望
去随即便发现我目光注视的焦点点点红晕瞬间染红她的脸颊。
宋幼凝忍住心裡的羞涩拍了一下我的脑袋故作轻鬆的说：「怎么样好
看嘛～要不要凝姐把运动内衣脱掉让你看个仔细啊～～～」
被宋幼凝一巴掌拍醒又听到这么一席话我顿时不知所措只能低着头连
忙道：「不用～～～不用～～～」
「哼～～～小
好舒服h色鬼～算你识相。
好在宋幼凝只损了我这么一句便继续开始教学不然我都不知道该怎么圆过
去。
1、2个小时后训练结束稍作休息之后宋幼凝便带我往mma训练中心
走去。
进入中心后最醒目的是一座位于场正中央八角形的被网状栅栏围绕
住的漂亮擂台。
旁边则围绕着一些普通的方型擂台再往外是一些专为格斗所设
计的
蜜汁肉桃by训练器材连板都铺满了垫子防止训练时受伤。
在这裡训练的人就没有健身房裡的多但每个人见到宋幼凝都还是会停下动
作打个招呼。
领着我穿好全身的护具后宋幼凝对着方形擂台指了指自己就先一步踏上
擂台看着宋幼凝手按着绳索一撑双脚轻轻一跃就俐落的跳入擂台中矫健
的身姿真是赏心悦目尤其是那双超级大长腿更是让人忍不住想把她抱在怀中
细细把玩。
等我就位后宋幼凝就开始教学首先先告诉
我一些安全规范、护具的使用
接着便手把手的教我摆好架式身体有意无意间的触碰伴随着飘来的澹澹体香
让我有些心猿意马我快速的甩了甩头把精神集中在教学中。
见我摆好了架式宋幼凝满意的点点头站到了我的对面出奇不意的一拳朝
我的脸袭来我根本来不及反应本能的闭上眼等待疼痛的降临。
但意料中的疼
痛感并未如期而至我小心翼翼的慢慢张开眼只见宋幼凝站在我身前得意的
对我晃了晃拳头。
「第一课无论情况如何绝～对～不准闭眼。
」见我回过了神宋幼凝认
真的说着。
接着开始教我手上护垫的使用方式如何正确的隔挡攻击。
等我完全了解之
后宋幼凝便开始朝我进攻每一拳每一脚虽然力道不是很大但速度很快逼得
我手忙脚乱渐渐的我开始跟不上宋幼凝的攻击开始有拳脚落在护垫之外击
打
穿进末世妻主匹配伴侣的在我身体上虽然身上有穿护具但疼痛感还是无法避免。
时间就这样一分一秒的流逝身上的疼痛感已经开始感到麻木但遍体鳞伤
的我还是咬着牙努力的移动护垫阻挡攻击。
看着我精疲力竭却仍不放弃的样子宋幼凝停下动作满意的对我说：「今天
就到此为止吧！刚刚教的动作你要好好练习尤其是护垫的用法对你当陪练会
有很大的帮助。
训练中心一开始会安排菜鸟顾客给你今天教的应该就够用了。
虽然我已经累到直不起腰来但还是硬撑着挺身朝宋幼
张勇和李月的故事小说免费阅读凝鞠了个躬：「凝姐
今天麻烦妳了非常感谢我想请妳吃顿饭表达谢意。
宋幼凝毫不在意的挥了挥手说：「不用客气了我接下来还有些训练要做。
哦对了我不是每天都会有空来这裡留个电话给我我来训练时会通知你。
最后今天干的不错从现在开始你就是我－－－宋幼凝认可的弟弟了。
惊人的发言让我迟迟不知该如何回应看着我犹犹豫豫的样子宋幼凝脸上
渐露不悦。
我发现了宋幼凝的表情连忙道：「是！凝～姐～」
我的回答让她很是满意的拍了拍我的头。
等我留了电话宋幼凝就头也不回的离开了。
「叮」此时系统的提示音不期而至。
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第八
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